Mieke Roelands

Mindfulness is een begrip dat steeds vaker voorbij komt, maar wat betekent het eigenlijk? Voor de één is het een manier om stress te verminderen, voor de ander een methode om bewuster in het leven te staan. De kern van mindfulness is simpel: met volledige aandacht in het moment zijn, zonder oordeel. Dit klinkt eenvoudig, maar in een wereld vol prikkels en afleidingen is het juist een uitdaging.

Steeds mensen ontdekken de kracht van mindfulness. Of het nu gaat om het verminderen van stress, het verbeteren van concentratie of simpelweg meer genieten van het moment – mindfulness kan helpen. Mieke Roelands-Overgaag  geeft normaal gesproken op donderdagen afwisselend met Breinfitsness de training Mindfulness. Het is niet een cursus met een begin en een eindles. Je kunt altijd inhaken.