Guus Kramer

Tai Chi is een eeuwenoude bewegingskunst uit China, die inmiddels wereldwijd wordt beoefend. De bewegingen worden langzaam, rond en soepel uitgevoerd als een vorm van 'meditatie in beweging'. Hierdoor raak je in een flow, die helpt te ontspannen en tegelijkertijd de functie van de organen, pezen en spieren versterkt. Dankzij het regelmatig beoefenen van Tai Chi kom je lekkerder in je vel te zitten. Onderzoek wijst uit dat Tai Chi er aan bijdraagt dat je meer balans krijgt, makkelijker loopt en daardoor minder snel valt. Daarom is Tai Chi ook uitermate nuttig als je Parkinson hebt.

Ik geef al ruim 20 jaar les als Tai Chi-docent. Hierbij heb ik ook veel ervaring opgedaan in het lesgeven aan senioren en mensen met de ziekte van Parkinson.

Guus Kramer