Dineke Los
(Stoel)Yoga
Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs dat yoga positieve gezondheidseffecten heeft voor mensen met de ziekte van Parkinson. Yoga draagt bij aan de toename van soepelheid en kracht. Ook heeft het een positief effect op de lichamelijke en geestelijke balans. Een belangrijk element daarbij is dat je meer vertrouwen krijgt in je eigen lichaam.
Dineke Los is sinds kort eigenaresse van de Yogastudio Benoordenhout in de Rode Olifant. Ze geeft sinds 2008 yogales, na het voltooien van haar opleiding. Zij is thuis in diverse yogastromingen en ook vertrouwd met stoelyoga. In samenspraak met jullie, gaat ze haar lessen vormgeven
Ā
In de les komen lichaamshoudingen, ademhalingsoefeningen en ontspanning aan bod. Het programma wordt aangepast aan ieders mogelijkheden en indien gewenst wordt de stoel in plaats van een mat of kussen gebruikt zodat de oefeningen voor iedereen goed te doen zijn. Het effect is er niet minder door.
