Karin Dijkstra

Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs dat yoga positieve gezondheidseffecten heeft voor mensen met de ziekte van Parkinson. Yoga draagt bij aan het toenemen van soepelheid en kracht en heeft een positief effect op de lichamelijke en geestelijke balans. Een belangrijk element daarbij is dat je meer vertrouwen krijgt in je eigen lichaam.

In de les komen lichaamshoudingen, ademhalingsoefeningen en ontspanning aan bod. Het programma wordt aangepast aan ieders mogelijkheden en we gebruiken de stoel in plaats van een mat of kussen omdat de oefeningen voor iedereen goed te doen zijn maar het effect er niet minder op is. Ik ben Karin Dijkstra, van huis uit leerkracht in het speciaal basisonderwijs. Ik heb ook gewerkt in de sociaal pedagogische hulpverlening en de jeugdhulpverlening.

Daarnaast ben ik docent bodybalance en pilates, stress- en burnout coach en tot slot yogadocent met als specialisatie stoelyoga.